برچسب: خواب کافی
بخوابید بیشتر ما تصور می کنیم بدون خواب کامل هم... در حقیقت کمیود خواب می تواند به معنای واقعی کلمه... ما را به کشتن دهد علاوه بر این نداشتن خواب... کافی احتمال مصرف غذا های ناسالم را بالا می برد...
کد خبر: ۱۹۴۲۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
کمبود خواب تا دیروقت بیدار ماندن و شب نشینی می... هر وقت که می توانید خواب کافی را از خود... دریغ نکنید و هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید... و هدف تان را روی به موقع به رختخواب رفتن...
کد خبر: ۱۹۳۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
اهمیت خواب کافی در فصل تابستان گفت افراد به ویژه... افراد دارای مزاج گرم و خشک داشتن خواب کافی به... ویژه خواب شبانه را فراموش نکنند چرا که خواب باعث... دارای مزاج گرم در فصل تابستان افزایش یافته و خواب...
کد خبر: ۱۹۳۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
تاخیر انداختن بروز علائم زوال عقل موثر باشد ۳- خواب... بیشتر برخورداری از خواب کافی باعث می شود فرد در... افرادی که خواب کافی ندارند در معرض ابتلا به مشکلات... لازم است به ساعت خواب توجه کافی داشته باشیم ۴-...
کد خبر: ۱۹۲۴۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل...
دهد خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹... اندام اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و... مناسب ندارند کمبود خواب مزمن می تواند عامل بروز مشکلات... می دهد اختلال در خواب شبانه و کاهش کیفیت خواب...
کد خبر: ۱۹۲۰۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب خوب شبانه برای حفظ... سلامت مطلوب ضروری است اما خواب بیش از حد با... اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد باید از خواب بیش... شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری...
کد خبر: ۱۹۱۹۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه می شوند که می...
به گزارش « شیعه نیوز» اختلالات خواب از مشکلات دردسرسازی... می شود اما می توان با شناسایی علل اختلالات خواب... خواب فقدان خواب کافی عوارض متعددی در زندگی روزمره دارد... و طبق یافته ها اختلال خواب ارتباط بسیاری با بروز...
کد خبر: ۱۹۱۵۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
دهید و موارد سرشار از قند را انتخاب نکنید خواب... کافی و با کیفیت زمانی که خسته هستید یا استرس... کم خوابی دیر خوابیدن یا بیش از حد زود بیدار... شدن از خواب هستند در همین راستا هشت ساعت خواب...
کد خبر: ۱۹۰۴۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
تبدیل بشود خوابیدن مهم نیست که جوامع امروز ما را... به سمت خواب کمتر سوق می دهند ما می دانیم... که خواب کافی برای سلامت بدن و عملکرد مغز بسیار... ساعت خواب در روز نیاز دارند و اگر در طول...
کد خبر: ۱۹۰۲۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب...
چهار یا پنج ساعت می خوابند و با این حال... سرحال از خواب بیدار می شوند اما آیا واقعا این... مقدار از خواب سالم است خیر بدن ما برای ترمیم... خود به استراحت طولانی تری نیاز دارد چرا باید بخوابیم...
کد خبر: ۱۸۹۷۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب کافی...
و سالم به خواب کافی نیاز دارند محققان باور دارند... ها رژیم غذایی لاغری مؤثر است در کنار خواب کافی... گفته پژوهشگران خواب کافی همچنین بر کنترل سطح قند خون... نگه می دارد بدین ترتیب اگر خواب منظم و به...
کد خبر: ۱۸۹۶۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
با خشکی چشم نقش دارد نوشیدن آب به میزان کافی... از اهمیت ویژه ای برخوردار است خواب کافی در فصل... تابستان نباید خواب و سلامت کلی از جمله سلامت چشم... کنار لذت بردن از تفریحات تابستانی باید زمان کافی به...
کد خبر: ۱۸۹۳۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
نگرانی اختلال خواب و اشتها خالی شدن ذهن موقع امتحان... خاطرنشان کرد تغذیه سالم خواب کافی کمک گرفتن از مشاوران...
کد خبر: ۱۸۹۲۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
شود - تاثیر کم خوابی یا بدخوابی در افزایش وزن... بدن کودکان کم خواب یا بدخواب در قیاس با کودکانی... که از خواب کافی برخوردارند بیشتر به چاقی و اضافه... خوابد روزها خسته است بیشتر احساس گرسنگی می کند و...
کد خبر: ۱۸۹۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
به رختخواب بروید اما پس از بیدار شدن همچنان خسته... خواب اطرافیان بگویند که در خواب حرف زده اید این... خواب شناخته می شوند ...
های خواب خوب را به دو دسته ویژگی های کمی... نیاز افراد به خواب در شبانه روز نسبت به یکدیگر... شبانه روز به خواب نیاز دارند که اگر این ساعات... و خواب آلودگی خواهد شد وی ادامه داد از طرفی...
کد خبر: ۱۸۹۰۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
عدم استعمال دخانیات استفاده از رژیم غذایی مناسب و خواب... کافی است بدون تمرین بدن تحلیل می رود عضلات ضعیف...
کد خبر: ۱۸۸۹۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
یک مطالعه جدید نشان می دهد الگوی خواب منظم ممکن... معنی که افراد مبتلا به اختلالات خواب اغلب با اختلالات...
خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های متابولیکی... برنامه خواب نامنظم و اختلال عملکرد متابولیکی وجود دارد "تینایی... نشان داده اند که کمبود خواب با اضافه وزن و... است اما ما در مورد تأثیر خواب نامنظم و تغییرات...
کد خبر: ۱۸۸۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
و خواب کافی گردش در طبیعت پیاده روی نیم ساعته...
کد خبر: ۱۸۸۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
خواب احساس خستگی داشته باشد یا تمام شب را با... مطلوبی نداشته باشد و میزان آب کافی مصرف نکند تنوع... ها بازی می کند خواب کافی نداشتن خواب کافی نه... سلامت روان او نیز تأثیر دارد خواب برای بسیاری از...
کد خبر: ۱۸۸۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
های خواب پیش از شروع یک مشکل متابولیکی اتفاق افتاده...
های خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های... مطالعه نشان می دهد که احتمال ارتباط بین برنامه خواب... اند که کمبود خواب با اضافه وزن و چاقی فشار... ما در مورد تأثیر خواب نامنظم و تغییرات روزانه چیز...
کد خبر: ۱۸۸۶۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
